Souffrir d’une sciatique est déjà fort douloureux pendant la journée, mais dormir avec une sciatique est encore plus difficile, la douleur s’intensifiant lorsque l’on est couché. Cela entraîne une fatigue accrue et empêche l’organisme de bien dormir et de suffisamment … Lire la suite →

Vous faites peut-être partie du tiers de la population qui souffre de troubles du sommeil, tels que des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes à de multiples reprises, des réveils matinaux sans possibilité de vous rendormir, des angoisses du sommeil ou … Lire la suite →

Comment faire pour dormir quand on est stressé ? Beaucoup de personnes se posent la question, testant de nombreuses solutions, des plantes pour dormir telles que la valériane, la passiflore ou le houblon, aux somnifères en passant par le lait … Lire la suite →

S’endormir vite est parfois une épreuve pour certaines personnes, notamment si celles-ci souffrent d’ angoisse du sommeil. Elles tournent et se retournent dans leur lit sans trouver le sommeil. Dès lors, que faire quand on n’arrive pas à dormir ? … Lire la suite →

Comment trouver le sommeil rapidement est une question que se posent beaucoup de personnes confrontées à des difficultés d’endormissement. Sujettes à une certaine angoisse du sommeil, elles peinent à s’apaiser suffisamment pour glisser doucement et sereinement dans les bras de … Lire la suite →

Passer une bonne nuit de sommeil et avoir un sommeil réparateur n’est pas toujours chose facile, alors que c’est indispensable pour être en forme tout au long de la journée. C’est pourquoi nombreuses sont les personnes qui se demandent comment … Lire la suite →

Comment bien dormir quand on a mal au dos n’est jamais chose évidente. Or, une grande majorité des adultes seront affectés par une lombalgie au moins une fois dans leur vie. Dès lors, comment dormir quand on a mal au … Lire la suite →

Comment bien dormir lorsque l’on est enrhumé est une question récurrente, notamment en hiver, période tellement propice aux rhumes. La gorge qui gratte, les écoulements et surtout le nez bouché empêchent de passer une bonne nuit. Or, c’est le sommeil … Lire la suite →