Passer une mauvaise nuit est commun. Tout le monde peut en faire l’expérience. Mais quand cela dure trop longtemps et se répète trop souvent, consulter un spécialiste est nécessaire. Comment savoir qu’il en est temps ? L’insomnie peut-elle avoir une conséquence … Lire la suite
Hormones, stress, excès de caféine, etc. Il existe beaucoup de causes de l’insomnie. Mais il peut aussi y avoir d’autres explications comme l’environnement où l’on vit, ou notre état psychologique et physiologique. Mais pourquoi on est insomniaque ? Qu’est-ce que l’insomnie ? … Lire la suite
Mode de séjour très apprécié, le camping est beaucoup plus pratiqué durant les vacances. Il permet de s’offrir un moment de détente en pleine nature, seul ou avec des proches. C’est une activité qui implique l’usage de certains équipements, tant … Lire la suite
Invisibles à l’œil nu, les acariens sont de dangereux allergènes qui pullulent partout dans les logements. Ils se développent dans un environnement à fort taux d’humidité (entre 65 et 80 %) et aiment particulièrement se nicher dans les endroits douillets, … Lire la suite
Pour avoir un sommeil paisible, il faut disposer d’un lit de bonne qualité. Le choix d’un lit pareil n’est pas facile à cause du nombre élevé de modèles qui sont proposés sur le marché de la literie. Il revient alors … Lire la suite
L’organisme a besoin du temps de sommeil pour se reposer et récupérer de tous les efforts fournis au cours d’une journée. Il est nécessaire de passer de bonnes nuits de sommeil si on veut être à son plein potentiel en … Lire la suite
Acheter un bandeau pour dormir peut sembler très simple, après tout, c’est un morceau de tissu avec un élastique. Mais en réalité, rien ne pourrait être plus faux. Les masques pour dormir fabriqués à partir de produits très simples ont … Lire la suite
Le bien-être physique et mental de l’homme dépend de plusieurs facteurs. L’un d’entre eux est la jouissance d’un bon repos. Il existe cependant des facteurs entravant le sommeil face auxquels il convient de trouver des mesures comme l’hypnose. Voici ici … Lire la suite
L’insomnie se caractérise généralement par une difficulté à s’endormir, des réveils nocturnes, un sommeil peu réparateur et bien d’autres. Elle est généralement causée par un stress longuement accumulé et de l’anxiété. L’hypnothérapie permet de remédier à ces dérèglements. Cette technique … Lire la suite
Les études scientifiques le confirment : le sommeil contribue grandement au bien-être. Il est non seulement réparateur mais apporte également un gain considérable d’énergie, réduit le niveau de stress et consolide votre mémoire. Vous pouvez également bénéficier de tous les … Lire la suite