Beaucoup de personnes constatent, en atteignant la quarantaine, que leur sommeil n’est plus aussi réparateur qu’auparavant. Les nuits semblent plus courtes, avec des réveils fréquents vers 4 ou 5 heures…
L’insomnie est un problème de sommeil qui se traduit par des difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à avoir un sommeil de qualité. Elle a des conséquences négatives sur…
Dans cet article, nous aborderons un problème de santé qui touche de nombreuses personnes à travers le monde : l'insomnie. Si vous avez du mal à dormir ou si vous…
L'insomnie est un problème de santé courant qui peut avoir de nombreuses causes. Heureusement, il existe de nombreuses façons de soulager l'insomnie. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs…
L'insomnie est un véritable problème pour de nombreuses personnes. Des millions de médicaments sur ordonnance sont vendus chaque année pour aider les gens à dormir, mais ces médicaments ont souvent…
Passer une mauvaise nuit est commun. Tout le monde peut en faire l’expérience. Mais quand cela dure trop longtemps et se répète trop souvent, consulter un spécialiste est nécessaire. Comment…
Hormones, stress, excès de caféine, etc. Il existe beaucoup de causes de l’insomnie. Mais il peut aussi y avoir d’autres explications comme l’environnement où l’on vit, ou notre état psychologique…
Le bien-être physique et mental de l’homme dépend de plusieurs facteurs. L’un d’entre eux est la jouissance d’un bon repos. Il existe cependant des facteurs entravant le sommeil face auxquels…
L’insomnie se caractérise généralement par une difficulté à s’endormir, des réveils nocturnes, un sommeil peu réparateur et bien d’autres. Elle est généralement causée par un stress longuement accumulé et de…
Comment vaincre ses problèmes d’insomnie par magnétisme ? Si l’impact du sommeil sur la santé n’est plus à prouver. En France, une personne sur six souffre d’insomnie. Du traitement médicamenteux au…