Le bien-être physique et mental de l’homme dépend de plusieurs facteurs. L’un d’entre eux est la jouissance d’un bon repos. Il existe cependant des facteurs entravant le sommeil face auxquels il convient de trouver des mesures comme l’hypnose. Voici ici … Lire la suite
L’insomnie se caractérise généralement par une difficulté à s’endormir, des réveils nocturnes, un sommeil peu réparateur et bien d’autres. Elle est généralement causée par un stress longuement accumulé et de l’anxiété. L’hypnothérapie permet de remédier à ces dérèglements. Cette technique … Lire la suite
Comment vaincre ses problèmes d’insomnie par magnétisme ? Si l’impact du sommeil sur la santé n’est plus à prouver. En France, une personne sur six souffre d’insomnie. Du traitement médicamenteux au magnétisme, divers moyens de lutte existent pour vaincre cette pathologie … Lire la suite
Le matelas contre mal de dos fait partie comme d’autres accessoires des solutions médicamenteuses pour lutter contre les douleurs dorsales. L’affection se caractérise par une contraction en permanence des muscles causant une douleur intense et une raideur de la colonne. … Lire la suite
Faire des examens polysomnographiques, des traitements cognitifs et comportementaux pour vaincre l’insomnie, ça s’annonce parfois agaçant, surtout pour quelqu’un qui traverse juste une mauvaise passe. Au lieu de faire le va-et-vient à l’hôpital, pourquoi ne pas tout simplement se soigner … Lire la suite
L’insomnie se traduit par une difficulté à trouver le sommeil. Vous souffrez aussi d’un tel problème si vous vous réveillez en pleine nuit et n’arrivez plus à vous endormir. Que votre insomnie soit occasionnelle ou chronique, sachez qu’il existe des … Lire la suite
L’insomnie fait partie des troubles du sommeil les plus répandus: qu’il s’agisse des difficultés à s’endormir vite, des réveils nocturnes ou matinaux, c’est l’un des maux dont les personnes se plaignent le plus souvent et qui handicape au quotidien en se répercutant … Lire la suite
L’insomnie : fléau de ce siècle ?
Le sommeil : important pour les uns, une source d’angoisse pour les autres. Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce qui démontre la nécessité de le considérer comme quelque chose de salvateur. Alors pourquoi tant de difficultés pour s’endormir ? Que se passe-t-il chez certains d’entre nous pour ne plus y prendre garde ? Pire. Pour en détériorer la qualité ? … Lire la suite
Comprendre l’insomnie pour mieux la combattre.
Les chiffres alarmants sur les troubles du sommeil.
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Les chiffres qui suivent montrent bien que tout le monde ne possède pas la même qualité de sommeil. En effet, selon une étude réalisée par OpinionWay et publiée par l’institut de veille sanitaire, un Français sur trois déclare avoir des troubles du sommeil tandis que, un sur cinq semble souffrir d’insomnie chronique. 40 % des Français souffriraient de troubles du sommeil dont certains seraient frappés d’insomnie. Elle toucherait davantage les femmes, 45 % d’entre elles contre 34 % des hommes. Seulement 16 % des personnes sont traitées pour ce problème. 34 % de la population française affirme se sentir fatiguée, voire très fatiguée après Lire la suite