Le matelas contre mal de dos fait partie comme d’autres accessoires des solutions médicamenteuses pour lutter contre les douleurs dorsales. L’affection se caractérise par une contraction en permanence des muscles…
La luminothérapie signifie thérapie de la lumière. Les rayons lumineux sont utilisés pour soigner un patient. Il a été prouvé que, lorsqu’une personne manque de luminosité, elle a des troubles…
Faire des examens polysomnographiques, des traitements cognitifs et comportementaux pour vaincre l’insomnie, ça s’annonce parfois agaçant, surtout pour quelqu’un qui traverse juste une mauvaise passe. Au lieu de faire le…
Il y a les plus chanceux qui, à peine leur tête posée sur l’oreiller, peuvent « s’endormir rapidement ». Il y a également les autres qui ont du mal à trouver le sommeil, même après le passage du Marchand de sable. Pour résoudre tous les problèmes de sommeil, la plupart des (suite…)
Vous êtes victime d'insomnie ou de troubles du sommeil ? La dernière bonne nuit de sommeil que vous avez eue remonte à quelques mois, voire quelques années ? La première pensée…
Avec de plus en plus de modèles de matelas disponibles sur le marché, choisir le plus approprié pour nos besoins et attentes est devenu une affaire difficile ! En effet,…
Si vous avez visionné un film qui vous a terrorisé, il est bien possible que le sommeil tarde à venir. Comment bien dormir après un film d'horreur ? Nous répondons…
L'insomnie se traduit par une difficulté à trouver le sommeil. Vous souffrez aussi d'un tel problème si vous vous réveillez en pleine nuit et n'arrivez plus à vous endormir. Que…
Le sommeil représente, selon les personnes, entre 25 et 30% de notre vie. C’est ce moment qui permet à notre cerveau et à notre corps de se régénérer : sans une bonne nuit de sommeil, on est fatigué, irritable et de mauvaise humeur. Mais parfois, le sommeil, paradoxalement, attire aussi des complications et des douleurs corporelles, notamment aux cervicales. La question est de savoir comment bien dormir pour ne pas avoir mal au cou, et (suite…)
Comment faire pour bien dormir ? Bon nombre de personnes se plaignent d’insomnies et recherchent la solution par divers médicaments, les somnifères entre autres. Mais l’accoutumance guette et la solution n’est pas là. Elle est ailleurs.Le recours aux éléments chimiques a toujours un revers de médaille et il s’en suit des modifications psychiques à plus ou moins long terme. Alors il serait judicieux de (suite…)