Quand un enfant bouge énormément dans son sommeil ou effectue des gestes étranges comme le flapping lorsqu’il s’agit de battements de mains, il est tout à fait naturel de se…
Le sommier constitue l’un des facteurs favorisant la qualité de sommeil, et donc possède un répercussion directe sur l’humeur. De ce fait, il est primordial de ne pas choisir cet…
Le sommeil est un état de perte de conscience. Il remet l’organisme en pleine forme après une fatigue. Il permet de se régénérer totalement et d’améliorer l’attention ainsi que les…
Invisibles à l’œil nu, les acariens sont de dangereux allergènes qui pullulent partout dans les logements. Ils se développent dans un environnement à fort taux d’humidité (entre 65 et 80…
Pour passer des nuits paisibles et bénéficier d’un sommeil réparateur, il est essentiel de choisir soigneusement sa literie, et notamment l’oreiller. Ce dernier doit être confortable, respirant, rafraîchissant et adapté…
La luminothérapie signifie thérapie de la lumière. Les rayons lumineux sont utilisés pour soigner un patient. Il a été prouvé que, lorsqu’une personne manque de luminosité, elle a des troubles…
Il ne faut pas confondre la quantité et la qualité de sommeil. On peut passer de nombreuses heures au lit sans pour autant avoir un sommeil réparateur, c'est-à-dire un sommeil…