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Archives catégorie : Général

Tout savoir sur la luminothérapie

Publié le 6 novembre 2018 par Harvey

La luminothérapie signifie thérapie de la lumière. Les rayons lumineux sont utilisés pour soigner un patient. Il a été prouvé que, lorsqu’une personne manque de luminosité, elle a des troubles de sommeil, elle est moins énergique ou encore susceptible d’être … Lire la suite →

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Comment avoir un sommeil réparateur pour être en forme ?

Publié le 31 mars 2016 par Harvey

Il ne faut pas confondre la quantité et la qualité de sommeil. On peut passer de nombreuses heures au lit sans pour autant avoir un sommeil réparateur, c’est-à-dire un sommeil qui permet de se ressourcer en profondeur et de recharger … Lire la suite →

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