On entend souvent que dormir avec des plantes est dangereux pour la santé. Or, cette affirmation est une idée totalement fausse. Au contraire, la présence de plantes dans la chambre peut avoir un effet ...
Dormir avec un ronfleur n’est pas de tout repos ; c’est d’ailleurs une source fréquente de tensions et d’irritabilité au sein d’un couple. Or, près d’un Français sur deux est un ronfleur régulier ; certains sont plus bruyants et énervants que d’autres, jusqu’à émettre des sons qui peuvent atteindre 95 Décibels, mais dans tous les cas, il est possible de ...
Les lentilles de contact avec lesquelles il est possible de dormir sont extrêmement rares. Certaines sont en effet conçues pour être portées plusieurs jours d’affilé sans interruption. Celles fabriquées à base de silicone-hydrogel sont par exemple suffisamment perméables pour permettre de dormir avec ses lentilles de contact. Pour autant, il faut avoir ...
Il n’est pas toujours facile de dormir avec son soutien gorge. Celui-ci peut rapidement devenir une gêne, tenir trop chaud en été ou encore gratter. Toutefois, il y a des avantages à ...
Lorsqu’il fait trop chaud, dormir avec un ventilateur permet souvent de mieux dormir, car une température trop élevée dans la chambre est nuisible à la bonne qualité du sommeil. Toutefois, le ventilateur a également des inconvénients ; il faut donc prendre certaines précautions pour profiter ...
Le manque de sommeil est délétère, et ce à plusieurs niveaux. De manière immédiate, il induit une fatigue chronique et une somnolence diurne, avec une baisse de l’attention, de la concentration et de la vigilance. Des troubles de l’humeur, de la mémoire et une hypersensibilité sont également constatés. L’insomnie répétée augmente les risques ...
Si certains s’endorment dès la lumière éteinte, de nombreuses personnes peinent à trouver le sommeil une fois couchées. Elles se tournent et se retournent, pensent à mille choses, s’énervent, angoissent, ce qui ne contribue guère à faciliter leur endormissement. Dès lors, comment dormir vite lorsque ...
Lorsqu’on a mal au cou, que ce soit à cause d’un torticolis, d’arthrose cervicale ou d’une mauvaise position prolongée mettant à mal le rachis cervical, il est souvent utile de porter une minerve pour soulager les tensions. Le port dans la journée est parfois pénible, mais cette gêne s’accroît encore plus pendant ...
Les tisanes pour dormir constituent un excellent somnifère naturel, que ce soit pour soigner des difficultés d’endormissement, un sommeil trop léger ou agité, des réveils nocturnes ou matinaux. La nature regorge de plantes pour dormir, permettant une grande variété d’infusions. Il existe en effet près de ...
Pratiquer la méditation pour dormir et mettre un terme aux insomnies. Lorsque les préoccupations et les pensées affluent jusqu’à envahir tout l’esprit, il est difficile de s’endormir vite. En effet, bien dormir nécessite d’être apaisé, tant physiquement que mentalement. La méditation peut être à ...