Environ 1 Français sur 3 serait victime de troubles du sommeil et 16% auraient des insomnies chroniques. Ces chiffres sont d’autant plus inquiétants que le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité sont néfastes pour le bien-être et … Lire la suite
L’insomnie est un problème de santé courant qui peut avoir de nombreuses causes. Heureusement, il existe de nombreuses façons de soulager l’insomnie. Dans cet article, nous allons explorer les meilleurs remèdes contre l’insomnie. Insomnie : les causes L’insomnie est un … Lire la suite
Le matelas est l’accessoire primordial de la literie qui définit la qualité du sommeil de tout dormeur. Pour autant, trouver son matelas n’est pas toujours chose évidente. En effet, avec les nombreux modèles de matelas précieusement alignés dans les rayons … Lire la suite
Il vous arrive de vous réveiller en sursaut et tout en sueur en pleine nuit ? Vous faites des rêves violents et glauques ? Vous vous réveillez au moment le plus effrayant de votre rêve ? Dans ce cas, il s’agit d’un cauchemar. … Lire la suite
L’insomnie est un véritable problème pour de nombreuses personnes. Des millions de médicaments sur ordonnance sont vendus chaque année pour aider les gens à dormir, mais ces médicaments ont souvent des effets secondaires indésirables. Il existe des méthodes naturelles pour … Lire la suite
Passer une mauvaise nuit est commun. Tout le monde peut en faire l’expérience. Mais quand cela dure trop longtemps et se répète trop souvent, consulter un spécialiste est nécessaire. Comment savoir qu’il en est temps ? L’insomnie peut-elle avoir une conséquence … Lire la suite
Hormones, stress, excès de caféine, etc. Il existe beaucoup de causes de l’insomnie. Mais il peut aussi y avoir d’autres explications comme l’environnement où l’on vit, ou notre état psychologique et physiologique. Mais pourquoi on est insomniaque ? Qu’est-ce que l’insomnie ? … Lire la suite
Mode de séjour très apprécié, le camping est beaucoup plus pratiqué durant les vacances. Il permet de s’offrir un moment de détente en pleine nature, seul ou avec des proches. C’est une activité qui implique l’usage de certains équipements, tant … Lire la suite
Invisibles à l’œil nu, les acariens sont de dangereux allergènes qui pullulent partout dans les logements. Ils se développent dans un environnement à fort taux d’humidité (entre 65 et 80 %) et aiment particulièrement se nicher dans les endroits douillets, … Lire la suite
Pour avoir un sommeil paisible, il faut disposer d’un lit de bonne qualité. Le choix d’un lit pareil n’est pas facile à cause du nombre élevé de modèles qui sont proposés sur le marché de la literie. Il revient alors … Lire la suite