Quelle est la meilleure position pour bien dormir ?

De nombreux facteurs influencent la qualité du sommeil: la literie, l’atmosphère et l’ambiance de la pièce, le diner, les activités de la journée, la tranquillité d’esprit ou au contraire l’angoisse. Il n’est pas toujours évident d’agir sur certains d’entre eux. Mais il existe des conseils pour bien dormir que l’on peut adopter facilement et ...

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