Comment dormir vite pour retrouver un sommeil de qualité ?
Si certains s’endorment dès la lumière éteinte, de nombreuses personnes peinent à trouver le sommeil une fois couchées. Elles se tournent et se retournent, pensent à mille choses, s’énervent, angoissent, ce qui ne contribue guère à faciliter leur endormissement. Dès lors, comment dormir vite lorsque ...