Insomnie : comment vaincre l’insomnie ?

L’insomnie : fléau de ce siècle ?

Le sommeil : important pour les uns, une source d’angoisse pour les autres. Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce qui démontre la nécessité de le considérer comme quelque chose de salvateur. Alors pourquoi tant de difficultés pour s’endormir ? Que se passe-t-il chez certains d’entre nous pour ne plus y prendre garde ? Pire. Pour en détériorer la qualité ? … Lire la suite