Dormir sur le ventre pendant la grossesse, est-ce dangereux ?

Avoir un bon sommeil pendant la grossesse est essentiel pour que celle-ci se déroule dans les meilleures conditions. Or, il n’est toujours évident de bien dormir, de nombreux facteurs venant compliquer le sommeil, comme le stress, l’augmentation générale de l’état de fatigue, les changements hormonaux ou encore les transformations physiques. En outre, beaucoup de femmes habituées à dormir dans cette position se demandent s’il est … Lire la suite

Bien dormir enceinte pour une grossesse en pleine forme

Il n’est pas toujours facile de dormir enceinte. Le sommeil pendant la grossesse est troublé par les changements hormonaux et physiques et par l’anxiété que peut générer cette période. Les bouleversements du métabolisme augmentent en outre la fatigue de la femme enceinte, qui aura plus de mal à trouver le sommeil. Dès lors, comment dormir enceinte facilement ? … Lire la suite

Améliorer le sommeil pendant la grossesse pour une meilleure santé

Le sommeil pendant la grossesse est souvent compliqué par de nombreux facteurs : une augmentation générale de la fatigue de la femme enceinte qui ne favorise pas un bon sommeil, l’anxiété due à la grossesse, l’augmentation du volume sanguin, les transformations physiques… Toutefois, cette situation n’est pas irrémédiable … Lire la suite