Comment faire pour dormir quand on est stressé pour être mieux reposé?

Etre stressé est un obstacle au bon endormissement. Inquiétudes, pensées obsédantes, idées anxieuses ne cessent de s’agiter dans notre tête empêchant de trouver l’apaisement nécessaire à un sommeil réparateur. C’est pourquoi il est important de réagir et de trouver comment faire pour dormir quand on est stressé … Lire la suite