A propos

 

     Bonjour et bienvenu sur ce site !

 

Il y a quelques années j’avais du mal à faire une vrai nuit de sommeil.

Je me réveillé à peine 3h après m’être endormie. Autant vous dire que mes nuits étaient très très courtes … en fait beaucoup trop …

J’étais devenu un vrai zombie … comme on voit dans les films d’horreur … lol !

Ce manque de sommeil déteignait sur ma vie de couple, mon travail et mes relations avec mes amis … J’étais très irritable, je m’énervais pour un rien, j’étais toujours de mauvaise humeur …

J’ai essayé plein de choses et puis a force j’ai réussi à de nouveau faire des vraies nuits de sommeil de presque 7 heures … ce qui pour moi était comme faire une grasse matinée … lol !

Comme cette période a été particulièrement dure pour moi et mon entourage, je me suis dit que ce serait bien que je créé un petit site sur lequel je pourrais donner des conseils ce qui aiderait surement d’autres personnes qui ont elles aussi des insomnies ou des problèmes de sommeil.

 

Et le temps à passer et n’ayant plus de problème pour dormir je n’ai rien fait.

Plusieurs années après, j’ai de nouveau eu des problèmes de sommeil. C’est fois-ci c’était pour m’endormir (il me fallait 2 à 3 heures pour m’endormir … ce qui faisait de nouveau des nuits trop courtes..)

Et je me suis rappeler l’idée du site pour « mieux dormir ».

Alors le voici !

 

Si vous avez des questions et ou si vous souhaiterez que je cherche des informations sur un sujet précis en rapport avec les insomnies,  demandez le moi !

 

En espérant que vous aimerez ce site et qu’il vous apportera des réponses et des solutions pour retrouver le sommeil !

Bonne lecture !

 

Et si vous avez des amis qui souffre d’insomnies faîtes leur connaître ce site : Recommandez ce site à vos amis !

 

Harvey.

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