Conseils en cas d’insomnie

Cet article paru sur amelioretasante.com nous donne des astuces et conseils pour savoir que faire quand on n’arrive pas à dormir. Les soucis, les stress, la faim et l’anxiété font partis des principaux élément qui nous empêche de dormir. Et à cela il faut aussi ajouter nos pensées qui ne s’arrête pas aussi facilement. Dans cet article on apprend aussi qu’interrompre le sommeil est néfaste car ça fragilise le corps et de manière plus général notre système immunitaire …

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