10 conseils pour bien dormir enrhumé

Dans cet article paru sur e-santé.fr on nous rappel que si on veut être en bonne santé il faut bien dormir et suffisamment. C’est vrai, bien sur, personne ne le contredira mais quand on n’est pas en forme il plus difficile de bien dormir et c’est la cas quand on est enrhumé. Alors comment bien dormir avec le nez bouché ? Pas de panique ! Cet article nous donne 10 conseils pour mieux dormir. Le premier conseil porte sur ce que vous devez faire avant de vous coucher. Il est recommander d’assainir la chambre, de dîner léger, de faire un lavage de nez …

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